Gestão do Stress e Gestão do Tempo_Ação de Sensibilização e Capacitação Bs3 (out. 2024)
Realizamos ontem, no dia 17 de outubro de 2024, a quarta e última sessão deste ano no âmbito das Ações de Sensibilização e Capacitação Bs3. O tema abordado foi “Gestão do Stress e Gestão do Tempo” com a Dra. Rita Martinho. Estamos gratos aos participantes que estiveram connosco nesta ação! À Dra. Rita um especial muito obrigado pela disponibilidade e partilha ao longo deste ano!
Estas ações são dirigidas essencialmente a voluntários/as e técnicos/as das várias instituições parceiras da Plataforma Bs3 - Banco de Solidariedade, Saberes e Serviços, mas também abertas a toda a comunidade que queira participar. Não perca as próximas iniciativas!
Bs3: Ação de Sensibilização e Capacitação_outubro 2024
Gestão do stress e gestão do tempo - Inscrições até dia 15/10/2024
No âmbito da Plataforma do Voluntariado - Bs3 (Banco de Solidariedade, Saberes e Serviços) a Caminhar dinamiza Ações de Sensibilização e Capacitação dirigidas a todos/as os/as voluntários/as e técnicos/as envolvidos/as nas diferentes instituições parceiras da plataforma. Estas ações estão também abertas ao público em geral, voluntários/as ou não, que queiram aprender um pouco mais sobre o tema e sobre si mesmo/a. E você, de que está à espera? Venha assistir!!
Na quarta e última sessão de 2024, o tema abordado será "Gestão do stress e gestão do tempo" com a Dra. Rita Martinho.
Data: 17 de outubro de 2024 - Aceda aqui à inscrição
Horário: 16 horas
Local: Caminhar - Associação Cristã de Apoio Social, Sala B1
Contamos com a sua presença. Inscreva-se já hoje!
A REDE DE PARCEIROS Bs3
Academia de Verão Bs3 - Voluntariado Intergeracional (agradecimento final)
A Rede de Parceiros do Banco Local de Voluntariado Bs3 dinamizou de 1 de julho a 14 de agosto de 2024, em Ponte de Sor, a 2.ª edição da Academia de Verão Bs3 - Voluntariado Intergeracional. O lema da Academia de Verão Bs3 continuou a ser TRANSFORMAR VIDAS! <3
A Plataforma Bs3, Banco de Solidariedade, Saberes e Serviços, cuja entidade promotora é a Caminhar, conta já com 22 entidades parceiras.
Ao longo destas 6 semanas foram várias as atividades realizadas, contabilizando-se 490h de voluntariado e 55 voluntários/as envolvidos/as dos 9 aos 90 anos, pois as nossas atividades de VOLUNTARIADO são sempre momentos INTERGERACIONAIS! Foram 6 semanas muito enriquecedoras com muita alegria, companheirismo e amizades que ficam para a vida toda! O nosso muito obrigado, mais uma vez, a todos/as os/as voluntários/as, técnicos/as e instituições que tão bem nos receberam!
Se não teve oportunidade de participar, fique atento/a! Oportunidades de voluntariado existem todos os dias! Se quer saber mais inscreva-se em www.bs3.pt. Nós contactamo-lo(a)!
Veja o diário de bordo com fotos que publicamos nestas seis semanas e o vídeo final de agradecimento com alguns testemunhos dos/as voluntários/as na nossa página do Facebook. Siga-nos em https://www.facebook.com/Bs3VoluntariadoPonteSor
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Diário de Bordo_Semana 6 (de 12 a 14 de agosto de 2024)
Foi com um “Ateliê de Culinária” no Lar São Francisco de Assis e na Unidade de Cuidados Continuados da Santa Casa da Misericórdia de Ponte de Sor que iniciamos a 6.ª e última semana da Academia de Verão Bs3. Foi uma tarde bem passada onde se descobriram vários talentos para a culinária! O salame está aprovado :)
No dia seguinte estivemos a treinar a memória e a concentração com vários jogos no Lar Nossa Senhora do Amparo da Santa Casa da Misericórdia de Ponte de Sor. Terminamos a semana a dinamizar os “Jogos sem Fronteiras” com as crianças da Cresce ao Sol no espaço exterior do Centro de Artes e Cultura de Ponte de Sor. Foi uma semana rica em boa disposição, alegria e vontade de fazer sempre mais e mais :)
O nosso muito obrigado a todos/as os/as voluntários/as, técnicos/as e instituições que sempre tão bem nos recebem! :)
A Plataforma Bs3, Banco de Solidariedade, Saberes e Serviços, cuja entidade promotora é a Caminhar, conta já com 22 entidades parceiras. O lema da Academia de Verão Bs3 continua a ser TRANSFORMAR VIDAS! Dia 16 de agosto faremos a publicação final com os testemunhos dos/as voluntários/as!
Não perca!
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Diário de Bordo_Semana 5 (de 2 a 9 de agosto de 2024)
Foi no Centro Comunitário Nossa Senhora da Oliveira em Longomel que começamos a 5.ª semana da Academia de Verão Bs3. Momentos lúdicos com muitos sorrisos! No dia 5 visitamos a Associação Cresce ao Sol onde dinamizamos o Bingo “Quatro Estações” e no dia seguinte realizamos o Jogo do Stop no Lar Nossa Senhora do Amparo da Santa Casa da Misericórdia de Ponte de Sor. Duas manhãs intergeracionais com muitas partilhas de conhecimentos e boa disposição!
No dia 7 passamos o dia no Centro Comunitário do Vale do Arco e estivemos a construir o nosso “frasco da gratidão”, dando uso à nossa criatividade e imaginação. Antes do almoço e no período da tarde ainda tivemos tempo de realizar vários jogos para treinar a motricidade. Terminamos a semana com uma atividade de pintura coletiva “Dá asas à tua imaginação - Parte II” no Centro de Artes e Cultura de Ponte de Sor. Foi uma semana recheada de convívio intergeracional, alegria, companheirismo e amizades que ficam para a vida toda! :)
O nosso muito obrigado a todos/as os/as voluntários/as, técnicos/as e instituições que sempre tão bem nos recebem! :)
A Plataforma Bs3, Banco de Solidariedade, Saberes e Serviços, cuja entidade promotora é a Caminhar, conta já com 22 entidades parceiras. O lema da Academia de Verão Bs3 continua a ser TRANSFORMAR VIDAS! Para a semana teremos mais iniciativas.
Acompanhe as nossas publicações :)
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Atividades para SÉNIORES - Tramaga (julho 2024)
Às terças-feiras das 14:00 às 15:00, dinamizamos atividades para séniores no espaço da Junta de Freguesia da Tramaga. Durante o mês de julho, estivemos a trabalhar a motricidade e a atenção/memória através de vários jogos e desta vez, além do espaço da Junta de Freguesia, também estivemos a realizar atividades no Centro Comunitário da Tramaga. Aqui fica o registo fotográfico deste mês. Agora vamos entrar de férias, brevemente estaremos de volta! Venham participar! :)
Se queres ajudar como voluntário/a nestas ações de combate ao isolamento social da população sénior inscreve-te na nossa plataforma www.bs3.pt e nós entraremos em contacto contigo! Estamos gratos ao sr. Presidente da Junta, a toda a Equipa e Direção do Centro Comunitário da Tramaga, a todos/as voluntários/as, à equipa técnica e aos séniores que têm colaborado nesta ação e que nos recebem sempre com um sorriso no rosto :)
Estas ações resultam de uma parceria entre a União de Freguesias de Ponte de Sor, Tramaga e Vale de Açor e a Caminhar – Associação Cristã de Apoio Social.
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Diário de Bordo_Semana 4 (de 22 a 26 de julho de 2024)
Começamos a 4.ª semana na Academia de Verão Bs3 com a visita ao Lar São Francisco de Assis e à Unidade de Cuidados Continuados da Santa Casa da Misericórdia de Ponte de Sor onde trabalhamos a memória com o jogo do STOP. Na terça e quarta-feira, visitamos os Centros Comunitários do Vale de Açor e do Vale do Arco onde realizamos vários jogos para trabalhar a motricidade e treinar a memória/atenção, assim como na quinta-feira em Montargil. Para terminar a semana, na sexta-feira fomos comemorar o Dia dos Avós nos Centros Comunitários da Ervideira e de Longomel. Foi uma semana repleta de novas experiências e aprendizagens, momentos de convívio intergeracional, sorrisos e muita animação!
O nosso muito obrigado a todos/as os/as voluntários/as, técnicos/as e instituições que sempre tão bem nos recebem! :)
A Plataforma Bs3, Banco de Solidariedade, Saberes e Serviços, cuja entidade promotora é a Caminhar, conta já com 22 entidades parceiras. O lema da Academia de Verão Bs3 continua a ser TRANSFORMAR VIDAS! Para a semana teremos mais iniciativas.
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Atividades para SÉNIORES - Montargil (julho 2024)
Às quintas-feiras das 14:00 às 15:00 (quinzenalmente), dinamizamos atividades para séniores no espaço da Junta de Freguesia de Montargil. Durante o mês de julho, trabalhamos a atenção/concentração através de vários jogos. Aqui fica o registo fotográfico de algumas dessas atividades. Agora vamos entrar de férias, brevemente estaremos de volta! Venham participar! :)
Se queres ajudar como voluntário/a nestas ações de combate ao isolamento social da população sénior inscreve-te na nossa plataforma www.bs3.pt e nós entraremos em contacto contigo!
Estamos gratos ao sr. Presidente da Junta, à equipa técnica, a todos/as voluntários/as e aos séniores que têm colaborado nesta ação e que nos recebem sempre com um sorriso no rosto :)
Esta ação resulta de uma parceria entre a Junta de Freguesia de Montargil e a Caminhar - Associação Cristã de Apoio Social.
Atividades para SÉNIORES - Vale de Açor (julho 2024)
Às terças-feiras das 14:00 às 15:00, dinamizamos atividades para séniores no espaço da Junta de Freguesia do Vale de Açor. Durante o mês de julho, estivemos a trabalhar a motricidade e a atenção através de vários jogos e desta vez, além do espaço da Junta de Freguesia, também estivemos a realizar atividades na Associação Comunitária Nossa Senhora dos Prazeres. Aqui fica o registo fotográfico deste mês. Agora vamos entrar de férias, brevemente estaremos de volta! Venham participar! :)
Se queres ajudar como voluntário/a nestas ações de combate ao isolamento social da população sénior inscreve-te na nossa plataforma www.bs3.pt e nós entraremos em contacto contigo! Estamos gratos ao sr. Presidente da Junta, a toda a Equipa e Direção da Associação Comunitária Nossa Senhora dos Prazeres, a todos/as voluntários/as, à equipa técnica e aos séniores que têm colaborado nesta ação e que nos recebem sempre com um sorriso no rosto :) Estas ações resultam de uma parceria entre a União de Freguesias de Ponte de Sor, Tramaga e Vale de Açor e a Caminhar - Associação Cristã de Apoio Social.
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Diário de Bordo_Semana 3 (de 15 a 19 de julho de 2024)
A nossa 3.ª semana na Academia de Verão Bs3 começou na segunda-feira com uma Gincana de Jogos na Cresce ao Sol. Na terça e quarta-feira, visitamos os Centros Comunitários da Tramaga e da Ervideira onde realizamos vários jogos para trabalhar a motricidade e treinar a memória/atenção. Terminamos a semana com uma atividade de pintura coletiva “Dá asas à tua imaginação - Parte I” no Centro de Artes e Cultura de Ponte de Sor e com Jogos Intergeracionais no Centro de Convívio de Reformados e Pensionistas. Deixamos aqui algumas fotos destes momentos tão ricos e diversificados, onde não faltou a boa disposição, a partilha intergeracional e a ajuda mútua.
O nosso muito obrigado a todos/as os/as voluntários/as, técnicos/as e instituições que sempre tão bem nos recebem! Um especial agradecimento aos/às jovens do Projeto Conectar Vidas E9G pela construção e oferta do Jogo “Rola a bola” que foi um sucesso nas atividades intergeracionais dinamizadas! :)
A Plataforma Bs3, Banco de Solidariedade, Saberes e Serviços, cuja entidade promotora é a Caminhar, conta já com 22 entidades parceiras. O lema da Academia de Verão Bs3 continua a ser TRANSFORMAR VIDAS! Para a semana teremos mais iniciativas.
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Academia de Verão Bs3: Diário de Bordo_Semana 2 (de 8 a 12 de julho de 2024)
A nossa 2.ª semana na Academia de Verão Bs3 começou logo na manhã de segunda-feira com a visita ao Jardim de Infância da Santa Casa da Misericórdia de Ponte de Sor. Nos dias seguintes fomos ao Vale de Açor e ao Centro Comunitário Valdoarquense realizar vários jogos, onde reinou a boa disposição e muitos sorrisos! Na quinta-feira visitamos o Banco de Alimentos da Conferência Vicentina e terminamos a semana com a com a participação no “Rally de Exploradores” da APAV. Foram experiências enriquecedoras e muito gratificantes, onde foi possível aprender mais sobre a Solidariedade, Igualdade de Género, Relacionamentos, Efeitos da Violência, Segurança e Cidadania Digital. :)
O nosso muito obrigado a todos/as os/as voluntários/as, técnicos/as e instituições que sempre tão bem nos recebem! Para a semana teremos mais iniciativas.
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Diário de Bordo_Semana 1 (de 1 a 5 de julho de 2024)
Hoje vamos contar como foi a nossa primeira semana na 2.ª edição da Academia de Verão Bs3. Depois do momento das Boas-Vindas, começamos o nosso voluntariado no Lar Residencial da Ponte da Santa Casa da Misericórdia de Ponte de Sor com a atividade “Costura Criativa”. No período da tarde, fomos até à Tramaga jogar o “Jogo do STOP” com os utentes do Centro de Dia e do Lar. Foram 2 momentos intergeracionais muito enriquecedores e felizes! Terminamos a semana com a visita ao Centro de Recuperação de Infantil de Ponte de Sor onde jogamos o “Jogo do Bingo”! Foi uma experiência muito especial e gratificante! :)
O nosso muito obrigado a todos/as os/as voluntários/as, técnicos/as e instituições que sempre tão bem nos recebem! Para a semana teremos mais iniciativas.
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Academia de Verão Bs3 – Voluntariado Intergeracional
E foi assim que hoje, dia 1 de julho, demos o pontapé de saída na 2.ª edição da Academia de Verão Bs3 – Voluntariado Intergeracional, em Ponte de Sor, organizada pela Rede de Parceiros Bs3. Este Banco de Solidariedade, Saberes e Serviços, cuja entidade promotora é a Caminhar, conta já com 22 entidades parceiras.
Ao longo de 7 semanas, teremos mais de 30 oportunidades de voluntariado em Ponte de Sor, Tramaga, Vale de Açor e Montargil e contaremos com a colaboração de 59 voluntários/as dos 9 aos 90 anos.
Hoje, realizou-se o momento das BOAS-VINDAS, no qual os participantes ficaram a conhecer-se um pouco mais, através dos jogos e dinâmicas realizadas. Estamos gratos pela sua presença! Em cada semana publicaremos uma notícia com o relato das atividades realizadas. O lema da Academia de Verão Bs3 continua a ser TRANSFORMAR VIDAS!
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Atividades para SÉNIORES – Montargil (junho 2024)
Às quintas-feiras das 14:00 às 15:00 (quinzenalmente), dinamizamos atividades para séniores no espaço da Junta de Freguesia de Montargil. Durante o mês de junho, trabalhamos a atenção/concentração e a memória através de vários jogos: bingo, dobble, sopa de letras, entre outros. Aqui fica o registo fotográfico de algumas dessas atividades. Em julho, estaremos de volta! Venham participar! :)
Se queres ajudar como voluntário/a nestas ações de combate ao isolamento social da população sénior inscreve-te na nossa plataforma
www.bs3.pt e nós entraremos em contacto contigo!
Estamos gratos ao sr. Presidente da Junta, à equipa técnica, a todos/as voluntários/as e aos séniores que têm colaborado nesta ação e que nos recebem sempre com um sorriso no rosto :)
Esta ação resulta de uma parceria entre a Junta de Freguesia de Montargil e a Caminhar – Associação Cristã de Apoio Social.
Atividades para SÉNIORES – Vale de Açor (junho 2024)
Às terças-feiras das 14:00 às 15:00, dinamizamos atividades para séniores no espaço da Junta de Freguesia do Vale de Açor. Durante o mês de junho, estivemos a abordar o tema “Eficiência em casa”, fizemos a avaliação das atividades do ano letivo e terminamos com um belo lanche partilhado! Aqui fica o registo fotográfico deste dia. Em julho, estaremos de volta! Venham participar! :)
Se queres ajudar como voluntário/a nestas ações de combate ao isolamento social da população sénior inscreve-te na nossa plataforma
www.bs3.pt e nós entraremos em contacto contigo! Estamos gratos ao sr. Presidente da Junta, a todos/as voluntários/as, à equipa técnica e aos séniores que têm colaborado nesta ação e que nos recebem sempre com um sorriso no rosto :)
Estas ações resultam de uma parceria entre a União de Freguesias de Ponte de Sor, Tramaga e Vale de Açor e a Caminhar – Associação Cristã de Apoio Social.
Atividades para SÉNIORES – Tramaga (junho 2024)
Às terças-feiras das 14:00 às 15:00, dinamizamos atividades para séniores no espaço da Junta de Freguesia da Tramaga. Durante o mês de junho, estivemos a abordar o tema “Eficiência em casa”, fizemos a avaliação das atividades do ano letivo e terminamos com um belo lanche partilhado! Aqui fica o registo fotográfico de algumas dessas atividades. Em julho, estaremos de volta! Venham participar! :)
Se queres ajudar como voluntário/a nestas ações de combate ao isolamento social da população sénior inscreve-te na nossa plataforma
www.bs3.pt e nós entraremos em contacto contigo!
Estamos gratos ao sr. Presidente da Junta, à equipa técnica, a todos/as voluntários/as e aos séniores que têm colaborado nesta ação e que nos recebem sempre com um sorriso no rosto :)
Estas ações resultam de uma parceria entre a União de Freguesias de Ponte de Sor, Tramaga e Vale de Açor e a Caminhar – Associação Cristã de Apoio Social.
Atividades para SÉNIORES – Vale de Açor (maio 2024)
Às terças-feiras das 14:00 às 15:00, dinamizamos atividades para séniores no espaço da Junta de Freguesia do Vale de Açor.
Durante o mês de maio, estivemos a trabalhar a motricidade e a atenção/memória através de vários jogos.
Aqui fica o registo fotográfico de algumas dessas atividades. Em junho, estaremos de volta!
Venham participar! :)
Se queres ajudar como voluntário/a nestas ações de combate ao isolamento social da população sénior inscreve-te na nossa plataforma
www.bs3.pt e nós entraremos em contacto contigo!
Estamos gratos ao sr. Presidente da Junta, a todos/as voluntários/as, à equipa técnica e aos séniores que têm colaborado nesta ação e que nos recebem sempre com um sorriso no rosto :)
Estas ações resultam de uma parceria entre a União de Freguesias de Ponte de Sor, Tramaga e Vale de Açor e a Caminhar – Associação Cristã de Apoio Social.
Participação na Campanha do Banco Alimentar contra a Fome
Respondendo ao desafio lançado pelo Agrupamento de Escuteiros de Ponte de Sor, o Banco Local de Voluntariado BS3 participou no sábado 25 de maio na Campanha do Banco Alimentar contra a Fome, no Intermarché de Ponte de Sor.
Contámos com a colaboração dos/as voluntários/as Leonilde Marzia, Marta Gil, Yuri Sundermeyer, Elisabete Oliveira, Beatriz Pires, António Serrano, Bárbara Rodriguez, Beatriz Cruz, Daniel Silva e Isaac Oliveira.
Obrigada a todos/as pela vossa disponibilidade e dedicação! Obrigada a todos/as que contribuíram com as suas doações, boa disposição e uma palavra amiga :)
O Banco Local de Voluntariado de Ponte de Sor é promovido pela Caminhar – Associação Cristã de Apoio Social e conta já com 22 entidades parceiras do concelho.
Se quer ser voluntário/a inscreva-se na nossa plataforma www.bs3.pt e nós entraremos em contacto consigo!
Obrigada
Atividades para SÉNIORES – Montargil (maio 2024)
Às quintas-feiras das 14:00 às 15:00 (quinzenalmente), dinamizamos atividades para séniores no espaço da Junta de Freguesia de Montargil. Durante o mês de maio, além da realização de sessões informativas sobre diversos temas relacionados com a saúde, estivemos a trabalhar a motricidade e a atenção/concentração através de vários jogos: estafeta sentado, bowling e o jogo da mímica. Aqui fica o registo fotográfico de algumas dessas atividades. Em junho, estaremos de volta! Venham participar! :)
Se queres ajudar como voluntário/a nestas ações de combate ao isolamento social da população sénior inscreve-te na nossa plataforma
www.bs3.pt e nós entraremos em contacto contigo!
Estamos gratos ao sr. Presidente da Junta, à equipa técnica, a todos/as voluntários/as e aos séniores que têm colaborado nesta ação e que nos recebem sempre com um sorriso no rosto :)
Esta ação resulta de uma parceria entre a Junta de Freguesia de Montargil e a Caminhar – Associação Cristã de Apoio Social.
Academia de Verão BS3 – Voluntariado Intergeracional 2.ªedição
A Plataforma do Voluntariado – Bs3 (Banco de Solidariedade, Saberes e Serviços), promovida pela Caminhar – Associação Cristã de Apoio Social e atualmente com 22 entidades parceiras, tem como objetivo promover o VOLUNTARIADO em Ponte de Sor. Através desta plataforma pretendemos desenvolver redes de colaboração entre as entidades locais e envolver também cada cidadão/ã particular na melhoria da sua comunidade.
No âmbito desta plataforma estamos a organizar a 2.ª edição da Academia de Verão BS3 – Voluntariado Intergeracional, que segue um formato semelhante ao das Jornadas Experimentais do Voluntariado. Decorrerá de 1 de julho a 14 de agosto. Serão 7 semanas com mais de 30 oportunidades de Voluntariado para toda a comunidade experimentar ser voluntário/a por um dia ou mais! Após o registo em www.bs3.pt serão contactados/as para uma reunião breve na Caminhar (cerca de 15 minutos) para concluir o processo/entrevista, explicação do funcionamento da Academia e datas/atividades a escolher, consoante a disponibilidade e preferências do/a voluntário/a. Para esclarecimento de dúvidas enviem email para [email protected]
Este Verão não fiques em casa. Vem experimentar ser voluntário/a por um dia. Esperamos por ti!!! Escolhe as causas em que queres participar e vem fazer o bem.
Atenção, VAGAS LIMITADAS!!! Garante já a tua no seguinte link: https://forms.gle/fj8NJKGZpvKe6E1g9
